Jeûne cutané ou jeûne de la peau

Tout le monde n'en parle que de ça, mais ni le terme « jeûne cutané » ni la philosophie qui le sous-tend ne sont nouveaux. La société japonaise Mirai Clinic l'a inventé il y a une dizaine d'années pour désigner l'abandon temporaire de sa routine de soins de la peau. En quoi consiste le jeûne cutané et quels sont ses bienfaits ?

L'idée est qu'en éliminant toute application cosmétique, on permettra à la peau de retrouver son homéostasie, c'est-à-dire sa capacité à maintenir un état interne stable, lui donnant ainsi l'opportunité de se régénérer par la détoxification et l'auto-réparation.

Tout ne convient pas à tout le monde.

C'est notre mantra, car chaque peau est différente et ses besoins varient en fonction de son exposome .

Un certain minimalisme cosmétique est le bienvenu en contrepoint aux routines exhaustives venues de Corée, telles que la fameuse routine des « 7 peaux ».

Posséder trop de produits est non seulement un gaspillage, mais aussi nocif ; les éliminer tous d’un coup est également disproportionné et peut s’avérer préjudiciable. En réalité, aucune étude scientifique ne soutient ses prétendus bienfaits.

Il est essentiel de préciser de quoi on parle : lorsqu’on évoque une peau sèche, est-ce dû à un manque de sébum ? Dans ce cas, il serait peut-être judicieux de se passer de crèmes hydratantes pendant un certain temps afin de tenter de rétablir sa production naturelle (au moins 2 à 3 semaines), même au risque de provoquer d’autres déséquilibres. Ou bien est-ce dû à des causes hormonales, à une déshydratation saisonnière, à des changements brusques de température, à la prise de médicaments ou à des affections plus graves, comme l’eczéma et le psoriasis ? Car dans ces cas-là, si la fonction barrière de la peau est déjà altérée, supprimer les crèmes hydratantes peut aggraver les problèmes préexistants et entraîner une dermatite atopique.

En matière de détoxification, la peau remplit déjà parfaitement cette fonction. C'est sa fonction naturelle, après tout. Outre une alimentation riche en fruits et légumes de saison et une bonne hydratation, le choix de produits cosmétiques adaptés – équilibrés, sans toxines et aux ingrédients appropriés – est certainement bénéfique. L'un des nombreux avantages des cosmétiques moléculaires est qu'ils permettent une diffusion efficace de divers actifs sans surcharger la peau.

Règles de base pour un jeûne cutané sans danger

• Ne négligez pas votre routine d'hygiène, matin et soir. Votre peau a toujours besoin d'un nettoyage doux avec des produits adaptés.





• N'omettez pas une exfoliation douce hebdomadaire. Le renouvellement de l'épiderme se poursuit naturellement.





• N’oubliez pas d’offrir au contour des yeux les soins quotidiens dont il a besoin, grâce à des produits spécialement conçus pour cette zone si fragile.





• N’interrompez pas votre traitement contre l’acné. Un arrêt brutal des principes actifs utilisés en prévention et en traitement entraînera des poussées et une aggravation de votre état.





• Ne pas interrompre un traitement pour quelque autre affection cutanée que ce soit.





• Ne cessez pas le traitement à la vitamine A. Comme nous l'avons déjà vu, le protocole d'adaptation au rétinol est prudent : il est lent et progressif afin de développer une tolérance. Si vous arrêtez brutalement la prise de rétinol, tous les progrès réalisés auront été vains et vous devrez recommencer le protocole depuis le début lorsque vous le reprendrez.





• N'oubliez jamais la crème solaire. Jamais. Dans notre article « Cosmétiques solaires », nous expliquons en détail pourquoi la protection solaire est essentielle 365 jours par an. C'est d'autant plus vrai si l'on néglige également d'hydrater et d'apporter à sa peau l'hydratation et les antioxydants nécessaires à sa protection et à sa nutrition.

MOINS, C'EST PLUS

Cependant, « moins, c'est mieux » est peut-être exactement ce dont votre peau a besoin. Plutôt que de parler de jeûne cutané, on pourrait parler de régime pour la peau.

Chez Beldon Beauty, nous prônons une utilisation consciente des produits cosmétiques : ceux qui répondent précisément aux besoins spécifiques et uniques de chaque personne.

C’est précisément avec la volonté de simplifier notre routine beauté et de revenir à l’essentiel qu’est née la marque de cosmétiques Ayuna . Ses créatrices, deux Espagnoles reconnues dans le secteur de la beauté, ont souhaité offrir à la peau plus de résultats avec moins de produits, sans jamais transiger sur l’excellence, grâce à une recherche de pointe permettant d’élaborer les meilleures formules. Elles ont également intégré le respect de l’environnement. Tout cela se concrétise « à la croisée de la nature, de la haute technologie et du luxe », articulée autour d’une démarche d’innovation, de produit et de méthodologie.

Leurs slogans « La simplicité est la beauté » et « Un hymne à la beauté simple » sont éloquents. Comme le dit Ayuna : « La meilleure routine beauté s’obtient non pas lorsqu’il n’y a plus rien à ajouter, mais lorsqu’il n’y a plus rien à enlever. Notre engagement repose sur la simplification des soins : sublimer le teint en apportant uniquement les ingrédients essentiels pour une peau rayonnante. » Découvrez-en plus sur la philosophie de la marque et ses créateurs dans nos Histoires Beldon .

La moitié du succès d'une routine beauté réside dans le choix judicieux des produits. Souvent, une consultation permet de réévaluer ses habitudes beauté. Cela nous permettra de déterminer nos véritables besoins et d'adopter une routine efficace, confortable et agréable, pour des résultats optimaux.

Chez Beldon Beauty, nous accordons une importance particulière à la sincérité de nos conseils. Nous sommes convaincus que chaque personne a des besoins spécifiques et que tous les produits ne conviennent pas à tous . Contactez-nous ; nous proposons un service de consultation en ligne personnalisé : https://stg-beldonbeauty-devbeldon.kinsta.cloud/asesoramiento-online-a-medida/

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