La question de savoir s'il est sans danger d'aller au spa pendant la grossesse est très fréquente chez les futures mamans. La réponse est généralement que cela peut être une expérience bénéfique, à condition de prendre les précautions nécessaires et, surtout, de consulter un médecin au préalable. Un encadrement professionnel est essentiel pour garantir la sécurité de la mère et du bébé.

Prendre en moyenne 12 kilos en quelques mois, ça se voit. C'est évident. Mais les changements hormonaux aussi. De plus, c'est une période où il faut généralement renoncer à de nombreux traitements esthétiques habituels et revoir sa routine de soins pour éviter les ingrédients déconseillés pendant la grossesse.

Mais inutile d'attendre la fin de l'allaitement ou la période post-partum pour reprendre soin de votre beauté. Mieux vaut prévenir que guérir, et nous savons anticiper les signes de l'âge. C'est sur ces points qu'il faut se concentrer dès maintenant.

CONSIDÉRATIONS GÉNÉRALES ET HORAIRES RECOMMANDÉS

• Consultation médicale : Avant de prévoir un séjour en spa, il est essentiel de consulter votre gynécologue-obstétricien. Cette consultation est nécessaire à chaque trimestre afin de s’assurer de l’absence de contre-indications spécifiques à votre grossesse.





• Deuxième trimestre : De manière générale, le deuxième trimestre est considéré comme la période la plus sûre et la plus recommandée pour profiter d’un spa, à condition qu’il s’agisse d’une grossesse à faible risque.





• Premier et dernier trimestre : La plupart des professionnels recommandent d’éviter les spas durant le premier trimestre, période cruciale pour le développement fœtal. Au cours du dernier trimestre, les jets d’eau puissants sont à éviter en raison du risque de stimulation utérine.

LES BIENFAITS DES SPAS POUR LES FEMMES ENCEINTES

Les eaux thermales et les soins de spa personnalisés peuvent offrir de nombreux bienfaits, notamment :

• Réduction du stress : Elles contribuent à la relaxation physique et émotionnelle, réduisant la fatigue et les sautes d'humeur.





• Soulagement de la douleur : Ils sont efficaces pour soulager les douleurs dorsales, musculaires, articulaires et sciatiques.





• Amélioration de la circulation sanguine : Elles contribuent à réduire les gonflements (œdèmes) des jambes et des pieds et à soulager la sensation de fatigue.





• Soins de la peau : Ils améliorent l’élasticité et l’hydratation de la peau, contribuant ainsi à prévenir l’apparition des vergetures.





• Amélioration du sommeil et de la respiration : Elles peuvent favoriser un meilleur repos nocturne et augmenter la capacité respiratoire.





• Régulation de la pression artérielle : Certains traitements peuvent aider à réguler la pression artérielle.

COMMENT PRÉVENIR LES VERGETURES PENDANT LA GROSSESSE

C'est la principale préoccupation, et elles semblent inévitables compte tenu de l'étirement que subit la peau, qui se déchire littéralement si elle n'est pas suffisamment nourrie et élastique. Saviez-vous que la peau doit s'étirer jusqu'à 10 fois sa taille initiale pour accueillir le fœtus ? Êtes-vous encore surprise de voir apparaître des vergetures sur le ventre , les hanches , les seins et même les cuisses ?

De plus, ce facteur est aggravé par le fait que, pendant la grossesse, il y a une augmentation de la sécrétion hormonale qui inhibe la prolifération des fibroblastes – directement responsables de la fermeté et de la douceur de la peau – et comme si cela ne suffisait pas, de nombreux nutriments présents dans le derme sont consommés par le fœtus, laissant la peau de la femme avec de faibles défenses naturelles pour faire face à la tension.

Les cosmétiques peuvent faire beaucoup après l'accouchement ; il est préférable de prévenir leur apparition en apportant à votre peau une dose supplémentaire de nutriments et d'ingrédients spécifiques .

ATTENTION AUX TACHES DE GROSSESSE

Il ne s'agit pas d'un mythe ; il existe en effet un type spécifique d'imperfection cutanée appelé mélasma ou « masque de grossesse ». Ces imperfections apparaissent en plus de celles causées par l'exposition au soleil ou le vieillissement cutané, et elles touchent particulièrement les femmes enceintes, notamment au niveau de la lèvre supérieure, du front et de certaines parties des joues.

Le coupable ? Une hormone stimulant les mélanocytes, dont le taux augmente fortement pendant la grossesse et qui est responsable de l’hyperpigmentation cutanée. Même si vous passez la majeure partie de votre grossesse en hiver, vous n’êtes pas à l’abri de leur apparition, et l’application d’une crème solaire à indice de protection élevé reste la seule prévention efficace.

GARDER SES SEINS EN PLACE APRÈS LA GROSSESSE

Vous n'y pensez plus, et votre poitrine est probablement plus lisse, plus ferme et plus rebondie que jamais, mais restez vigilante. Il est essentiel de bien l'hydrater pour éviter qu'après l'accouchement ou l'allaitement, elle ne se dessèche et ne s'affaisse sous l'effet de la gravité. Une attention particulière est de mise après la fin de l'allaitement, mais avant cela, il est conseillé de bien hydrater et de protéger la peau de cette zone des étirements qu'elle subira. Enfin, soyez particulièrement attentive aux ingrédients cosmétiques que vous utilisez.

VARICES PENDANT LA GROSSESSE

Les gonflements des jambes et la mauvaise circulation sanguine que vous subirez pendant votre grossesse peuvent laisser apparaître ces varicosités inesthétiques et inconfortables. Rien d'étonnant à cela : les veines de vos jambes sont conçues pour collecter le sang qui revient des membres inférieurs malgré la gravité et sont munies de valvules qui empêchent le sang de refluer. Lorsque ces valvules dysfonctionnent, le sang stagne dans les veines, les rendant plus visibles et gonflées. C'est alors qu'on les appelle varices.

Et comme si « aller à contre-courant » ne suffisait pas, pendant la grossesse, une série de facteurs se conjuguent pour entraver ce processus, tels qu'un volume sanguin plus important circulant dans les veines et la distension des parois veineuses due à l'action hormonale.

Améliorez autant que possible votre circulation sanguine grâce à des produits spécifiques , des massages et en surélevant vos pieds chaque fois que la bienséance le permet.

Vous avez plus de cheveux, certes, mais ne vous reposez pas sur vos lauriers.

Vos cheveux vous semblent plus forts et plus épais que jamais ? C’est normal, mais ne vous y habituez pas. Pendant la grossesse, le renouvellement capillaire ralentit et certains cheveux, qui auraient dû tomber naturellement, ne tombent pas. Le problème, c’est qu’une fois votre cycle hormonal revenu à la normale, vous pourriez avoir l’impression de perdre tous vos cheveux d’un coup. C’est ce qu’on appelle la chute de cheveux post-partum. C’est un processus tout à fait normal, mais il est compréhensible que cela puisse être inquiétant, et vous pouvez contrôler la quantité de cheveux que vous perdez.

…ET D’AUTRES CHOSES QU’ON NE VOUS DIT PAS HABITUELLEMENT

1. Faites confiance à votre odorat ! Pendant la grossesse, nous sommes plus sensibles aux odeurs – nos récepteurs olfactifs sont particulièrement développés – et les sensations que vous éprouvez avec de nombreux arômes seront décuplées. Profitez de ce « super-pouvoir » pour découvrir les produits de soin corporel les plus agréables.

2. Vous aurez davantage de boutons et d'imperfections. Les glandes sébacées deviennent hyperactives pendant cette période et peuvent provoquer de l'acné sur votre visage et le haut de votre dos !

3.- Zona íntima. También cambia ¡y mucho! Es una cuestión hormonal y hay que tener especial cuidado con la higiene e hidratación, además de mantener su equilibrio. No te preocupes porque hay tratamientos específicos para ello.

TRAITEMENTS CONTRE-INDIQUÉS ET PRÉCAUTIONS

Il est essentiel d'éviter certains traitements et de prendre des précautions pour une expérience en toute sécurité :

• Évitez les températures extrêmes : les saunas, les hammams, les jacuzzis et les sources thermales dont la température dépasse 37 à 39 °C sont à proscrire. Une augmentation de la température corporelle peut être nocive pour le fœtus.

• N’utilisez pas de jets d’eau à haute pression : surtout au niveau abdominal, car ils pourraient stimuler des contractions utérines.

• Attention aux massages : les massages relaxants pratiqués par des professionnels sont autorisés, mais la réflexologie plantaire et les massages vigoureux de la région lombaire et abdominale sont à éviter.

• Composition de l'eau : Les eaux minérales médicinales peuvent ne pas convenir. Il est important de consulter l'établissement thermal et d'obtenir une autorisation médicale.





• Précautions supplémentaires : Il convient d’éviter les changements brusques de température et il est essentiel de bien s’hydrater avant, pendant et après la visite.





• La caféine. Il est vrai qu'elle est un ingrédient très efficace contre la cellulite, mais il est préférable d'en limiter la consommation. Bien que cela n'ait pas été prouvé scientifiquement, c'est un stimulant qui pourrait passer dans le sang et atteindre le fœtus.





• Les huiles essentielles pénètrent directement dans le sang et l'épiderme, d'où leur efficacité. Cependant, certaines sont déconseillées par les experts pendant la grossesse ou à certains stades de celle-ci. Il est peut-être plus judicieux de les éviter complètement.





• L'acide glycolique. C'est un ingrédient courant des peelings, mais compte tenu de l'extrême sensibilité de la peau pendant la grossesse, il est préférable de l'éviter. Vous aurez tout le temps de régénérer votre épiderme plus tard.

De manière générale, nous pensons qu'il est temps de passer – si ce n'est déjà fait – à des ingrédients sains et de vérifier que les cosmétiques que vous utilisez ne sont pas potentiellement toxiques. Recherchez la mention « peau sensible » sur les étiquettes : votre peau sera sensible pendant quelques mois. Privilégiez les ingrédients actifs les plus efficaces et les plus sûrs pour atténuer les effets de la grossesse.

Chez Beldon, nous vous offrons non seulement le meilleur diagnostic personnalisé gratuit , mais nous savons aussi ce qui vous convient à chaque étape de la grossesse et tous les changements que votre peau ou vos cheveux subiront.

TRAITEMENTS POUR LES FEMMES ENCEINTES À MADRID

Ils ne sont pas nombreux, mais chez Beldon, nous en avons plusieurs capables de soulager tous les symptômes et de prévenir les problèmes esthétiques les plus importants :

Massage spécial pour femmes enceintes à Madrid

Il est spécialement conçu pour soulager l'inconfort physique et psychologique durant cette période. Il s'adapte à chaque étape de la grossesse et cible les zones les plus affectées à chaque stade.

Le massage prénatal vise principalement à détendre la femme enceinte et à soulager ses inconforts, tout en améliorant sa circulation sanguine. Il procure un effet relaxant immédiat qui contribue à atténuer les tensions accumulées pendant la grossesse, à améliorer la circulation et à réduire la rétention d'eau . Les produits utilisés sont spécifiquement choisis pour chaque étape de la grossesse.

Bienfaits des massages spécifiques pour les femmes enceintes :

• Elle améliore la circulation sanguine et permet un meilleur apport de nutriments au bébé par le sang.





• Il soulage les douleurs musculaires fréquentes pendant ces phases de la grossesse : jambes, haut du dos, pieds…





• Il prévient les gonflements et les crampes.





• Cela favorise la digestion et un meilleur sommeil.





• Cela réduit les nausées.

COSMÉTIQUES RECOMMANDÉS AUX FEMMES ENCEINTES

Si vous avez des questions, nous pouvons vous recommander les traitements les plus adaptés grâce à notre service de consultation en ligne.

Photo inversée par Esthederm

• Soin visage anti-imperfections qui protège la peau du soleil et prévient le bronzage tout en offrant une haute protection solaire aux peaux pigmentées, réduisant et prévenant les imperfections et les éclaircissant progressivement.

Peptides de bakuchiol par Medik8

• Ce sérum apaisant et revitalisant calme la peau et contribue à réduire visiblement l'inflammation et les rougeurs. Alternative douce, naturelle et d'origine végétale au rétinol, il contient des précurseurs peptidiques éclaircissants qui stimulent la production de collagène et atténuent l'apparence des taches brunes.

Ampoule anti-impuretés du Dr Schramek

• Sa combinaison d'agents kératolytiques et antibactériens contribue à lutter efficacement contre l'inflammation des peaux grasses et à imperfections et régule la production de sébum, prévenant ainsi l'acné et les boutons sur le dos.

Voici quelques produits que nous recommandons chez Beldon Beauty pour vous aider à prendre soin de votre peau pendant votre grossesse. N'oubliez pas cependant que chaque type de peau a ses propres besoins et que chaque peau doit être traitée individuellement. Demandez votre consultation gratuite ! Notre équipe de professionnels est à votre disposition.

En résumé, la fréquentation d'un spa peut être une expérience très positive et bénéfique pour les femmes enceintes à partir du deuxième trimestre. L'essentiel est de toujours obtenir l'accord et le suivi d'un médecin et de choisir soigneusement les soins, afin de garantir le bien-être et la sécurité de la mère et du bébé.