Histoires
Teresa de Miguel Miró
Interview avec
Ann Ibáñez
Le bonheur peut aussi s'apprendre.
Biographie
Je suis une personne curieuse, passionnée par les sciences, la recherche et les voyages. J'aime les gens, découvrir différents modes de vie et j'apprécie les défis, la création de projets et les échanges avec des personnes inspirantes. Je passe aisément d'une facette de ma personnalité à l'autre. Cela vaut aussi bien pour ma vie personnelle que professionnelle : je suis la même personne dans les deux.
Parlez - nous de votre parcours professionnel qui vous a amené à vous consacrer aux neurosciences. Je suis ingénieur chimiste senior, ancien nageur de haut niveau et pilote d'hélicoptère. Ma vie a toujours été axée sur le développement personnel et la découverte de nouvelles expériences. Passionné par les neurosciences, j'ai beaucoup lu et mené des recherches sur ce sujet tout au long de ma carrière, jusqu'à décider de m'y consacrer pleinement. Ayant toujours dirigé des équipes, j'ai souhaité contribuer à leur développement et à celui des individus grâce à cette approche plus scientifique du développement mental.
- Qu'est-ce qui vous attire le plus dans ce domaine et pourquoi avez -vous décidé de vous y consacrer ?
Ce domaine me passionne. Notre cerveau détermine si nous percevons le monde comme un lieu de menaces ou comme un lieu d'opportunités. Ce qui fait la différence, ce sont les voies neuronales qu'il emprunte, et c'est quelque chose qui peut désormais être entraîné. Tout comme on entraîne son corps à la salle de sport, on peut entraîner son esprit. C'est ce que je fais : entraîner l'esprit grâce aux neurosciences. C'est fascinant et cela améliore notre qualité de vie de façon étonnamment rapide.
Mon objectif est de rendre ces traitements et leurs bienfaits, qui jusqu'à récemment n'étaient disponibles qu'à la NASA ou dans les sports et professions d'élite, plus accessibles aux enfants et aux adultes.
« Notre cerveau décide si nous percevons le monde comme un lieu plein de menaces ou comme un lieu plein d’opportunités. »
- Qu'est-ce que Mindstudio et quand avez -vous commencé ce projet ?
Mindstudio a débuté il y a 16 ans comme projet de recherche visant à identifier les meilleurs systèmes d'entraînement mental. J'ai suivi des formations aux États-Unis, en Angleterre, en Allemagne et en Suisse, bénéficiant d'une grande liberté pour tester différentes technologies, entraîner notre cerveau et sélectionner les plus performantes.
À partir de là, j'ai formé des équipes de travail et des pilotes dans le domaine de la recherche, ce qui m'a permis d'acquérir beaucoup d'informations et d'expérience pour créer ma propre méthode : la méthode Mindstudio d'entraînement mental.
J'ai tout créé de manière très naturelle, en toute sérénité et avec une grande satisfaction quant à mes protocoles d'entraînement. Mindstudio est le fruit d'années de recherche et d'un travail minutieux et progressif. Ces années m'ont apporté une immense joie.
- Quels sont les objectifs poursuivis dans les centres Mindstudio ?
L'objectif principal est d'améliorer au quotidien la qualité de vie des personnes, enfants et adultes.
Améliorez la qualité de votre sommeil, votre humeur, votre capacité de concentration, votre énergie vitale, votre agilité mentale, votre pensée créative, votre optimisme et bien plus encore.
La magie des neurosciences réside dans notre capacité à améliorer toutes nos fonctions mentales. Grâce à la neuroplasticité, c'est-à-dire la capacité du cerveau à se modifier, nous pouvons perfectionner nos aptitudes actuelles ou en acquérir de nouvelles, insoupçonnées.
En ce sens, l'un des principaux bienfaits de notre formation est de vivre avec moins d'anxiété et d'inquiétude, même dans des environnements stressants. Notre cerveau a la capacité de nous maintenir calmes et mentalement agiles, même en pleine tempête. Lorsque nous parvenons à fonctionner mentalement de cette manière, la vie devient plus douce, on se sent mieux, plus serein, plus connecté aux autres, et l'on éprouve une grande paix intérieure.
Nous entraînons également de nombreux athlètes et professionnels de haut niveau de cette manière. Cette approche mentale fait toute la différence en matière de performance de haut niveau.
« Chez Mindstudio, notre principal objectif est d’améliorer au quotidien la qualité de vie des personnes, enfants et adultes. »
- Que pensez -vous du bonheur ? Est-il possible de travailler à l'atteindre ?
Oui, absolument ! Le bonheur repose fondamentalement sur le bien-être de soi-même, en accord avec le sens de sa vie. Au fond de nous, nous avons tous des aspirations et des désirs à combler. Il est essentiel que nos actions, nos émotions et nos relations quotidiennes soient en harmonie avec nos objectifs.
Lorsque notre cerveau fonctionne harmonieusement (avec des ondes cérébrales stables), il est beaucoup plus facile d'harmoniser nos actions et nos aspirations. Inversement, lorsque nous sommes satisfaits de ce que nous faisons, nous favorisons le bon fonctionnement de notre cerveau. C'est un cercle vertueux.
Nombreux sont ceux qui viennent chez Mindstudio en quête de bien-être et de bonheur, et nous y parvenons en harmonisant leurs ondes cérébrales. Car, comme je l'ai mentionné au début, notre cerveau choisit de nous présenter le monde comme un lieu d'opportunités ou comme un lieu de menaces. Lorsque votre vision de vous-même et du monde devient plus optimiste, votre bonheur s'en trouve transformé.
- Quels conseils donneriez-vous à une personne qui souhaite trouver le calme, apprendre à gérer sa tranquillité d'esprit ?
Pour répondre brièvement mais je pense que c'est très utile, je leur conseillerais de se remémorer mentalement la première situation qui leur vient à l'esprit où ils se sont sentis calmes et en paix.
Et d'identifier les variables présentes à ce moment précis. De déterminer ce qui vous a apaisé et d'intégrer davantage ces éléments à votre quotidien. Nos expériences passées recèlent de nombreuses réponses. Deuxièmement, je leur conseillerais d'essayer les séances Mindstudio, car elles créent des schémas neuronaux qui les mèneront vers ce calme.
- Qu'est-ce qui vous apporte le plus de satisfaction dans votre travail ?
Il est indéniable que constater l'évolution des personnes qui s'entraînent est extrêmement gratifiant. Observer les changements positifs qui s'opèrent dans leur vie et leur impact sur leur environnement est une véritable source d'inspiration. Je suis fasciné par la possibilité d'aider non seulement des individus, mais aussi de contribuer à un impact plus global qui profite à leurs communautés.
— À long terme, qu’attendez -vous de ce projet ?
Je ne pense pas pouvoir imaginer où ce projet me mènera pour l'instant, car je sais qu'il continuera à m'offrir de nombreuses opportunités dans différents domaines.
Nous sommes une équipe entièrement dévouée à la recherche et à notre méthodologie. Nous collaborons actuellement avec de grandes organisations pour former leurs cadres et leurs équipes sportives, et nous poursuivons le développement de nos centres.
Mais mon objectif reste de poursuivre la recherche et de rendre accessible à tous le meilleur de l'entraînement mental. Nous allons ouvrir d'autres centres Mindstudio ; nous venons d'en ouvrir un à Barcelone, et d'autres suivront.
- Qu'est-ce que la beauté pour vous et comment la percevez-vous dans votre quotidien ?
Pour moi, la beauté est tout ce qui éveille un profond sentiment de connexion, d'harmonie, de surprise agréable ou d'émotion. Je trouve la beauté partout, même dans les endroits les plus inattendus. C'est ce qui me touche et m'émeut.
Dans mon quotidien, je savoure la beauté de chaque instant. Quoi que je fasse, je m'efforce toujours de créer un environnement propice à la paix et à l'harmonie. Je le fais grâce à la musique, aux couleurs sobres, aux parfums, aux mots, aux conversations enrichissantes. Pour moi, la beauté est intimement liée à la simplicité, à l'élégance et à l'émotion.
- Qu'est - ce qui vous inspire au quotidien ?
Je suis inspiré par les personnes passionnées, qui ont la joie de vivre, qui aiment ce qu'elles font et surtout, qui elles sont.
Mes filles Chloé et Olivia, âgées de 16 et 14 ans, sont une grande source d'inspiration pour moi. J'admire leur enthousiasme et leur courage de vouloir changer le monde pour le mieux.
- Qui sont vos icônes de beauté ?
Toute femme qui s'aime et rayonne d'énergie positive. Mes icônes sont des femmes au regard pétillant. Je pense notamment à Neri Oxman et Amelia Earhart. Deux pionnières, fortes, courageuses et féminines.
- Quel est le meilleur conseil que vous ayez jamais reçu ?
Après avoir eu une idée, il faut la laisser reposer et y revenir plus tard pour l'amener vers une direction plus extrême, moins évidente.
- Quelle est votre routine de soins de la peau ?
C'est très simple : nettoyer et protéger sa peau avec de bons produits, en utilisant beaucoup d'huiles ces derniers temps. Je fais des soins du visage de temps en temps, mais surtout, je me protège du soleil et j'ai une alimentation saine, sans pour autant me prendre la tête. Je fais aussi du sport ; ces derniers temps, je privilégie les exercices de renforcement musculaire et de souplesse, et je fais moins d'aérobic.
- Comment prenez-vous soin de votre beauté de l'intérieur ?
Je m'entoure de personnes qui me donnent de l'énergie positive et me permettent de donner le meilleur de moi-même. Je veille à mon rythme de vie et m'efforce de trouver un bon équilibre entre travail, loisirs et vie personnelle ; cela me permet de rester énergique, motivée et de profiter pleinement de chaque journée.
- Une question en suspens (en ce qui concerne la beauté)
Je pense qu'un détachant me serait utile, mais il faudra attendre l'hiver !
TRAITEMENTS ANTI-TACHES :
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